Bauchtanz für deine Körpermitte
FlowingPelvis ist mein Bauchtanzkurs für Frauen, die tänzerisch leicht ihre Körpermitte stärken wollen und ihren Beckenboden und Atmung in Harmonie bringen wollen.
In diesem Kurs lernst du deinen Beckenboden kennen, ihn bewusst wahrzunehmen und anzusteuern.
Gemeinsam stärken wir sanft und gezielt die einzelnen Schichten des Beckenbodens mit Hilfe verschiedener Tanzbewegungen und Visualisierunen. Ganz nebenbei stärken wir unsere gesamte Muskulatur, besonders die Bauch- und Rückenmuskeln werden auf sanfte Art effizient gestärkt.
Außerdem schule ich dich im klassichem orientalischen Tanz. Wir erarbeiten gemeinsam kleine Kombinationen und Choreografien, ganz ohne Leistungsdruck in deinem eigenen Tempo.
Du bekommst die Möglichkeit dich mit deiner eigenen Weiblichkeit zu verbinden und deine Selbstliebe zu stärken.
Für diesen Kurs brauchst du keinerlei Vorkenntnisse, lediglich Spaß an Bewegung zu Musik und die Freude daran dir etwas Gutes zu tun.
Kurs-Details:
Wann: ab Januar 2025
Wo: Furth Hof, Hinnebecker Furth 9, 28790 Schwanewede
Kosten: 150€, Teilzahlung in zwei Beträgen ist möglich.
Nächster Kurs: Ab Januar 2025 (genaue Kursdaten folgen)
Ein Einstieg ist jeder Zeit möglich.
Eine Teilnahme ist auch Schwanger und nach abgeschlossenem Rückbildungskurs möglich.